Vahvan kehon ABC - kuntosaliharjoittelun perusteet by Vahvasisko

Vahvan kehon ABC - kuntosaliharjoittelun perusteet

Vahvasisko

Vahvan kehon ABC sisältää kaikkein olennaisimman kuntosaliharjoittelun perusteista, lyhyesti ja ytimekkäästi. 
Jos tuntuu, että kehitys on jämähtänyt paikalleen, tarkista treeniäsi näiden ohjeiden avulla. 
Tämän valmennuksen jälkeen osaat suunnitella treenisi niin, että olet motivoitunut, tiedät miksi harjoittelet, tiedät kuinka treenit tulisi jakaa ja mihin asioihin keskityt yhdellä treenikerralla. 
Valmennus sisältää kaksi esimerkki ohjelmaa. 
Vahvan kehon ABC - kuntosaliharjoittelun perusteet
25,00 €

sis. ALV 24 %